Mindfulness em Sala de Aula

Tem como objetivo dotar os participantes de ferramentas e estratégias para a incorporação e implementação de práticas de mindfulness em contexto de sala de aula.

Exploraremos as bases necessárias para criar um ambiente propício à implementação das práticas, assim como ao treino das mesmas, com vista à preparação para a sua integração em contexto educativo.

A implementação destas práticas têm como objetivo melhorar a capacidade de atenção e de auto-regulação atencional dos alunos, assim como melhorar a sua capacidade de auto-regulação emocional bem como o desenvolvimento de competências relacionadas à consciência corporal e sensorial, bondade e de auto-compaixão, auxiliando na promoção de um ambiente de aprendizagem mais positivo e eficaz.