O seu Sono, a sua Saúde

A 15 de março celebra-se o Dia Mundial do Sono por iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Sleep Society). Ao assinalar este Dia, pretende-se contribuir para uma maior consciencialização da sociedade relativamente à importância do sono para a saúde física e psicológica.

O C3 – Centro Clínico de Coimbra vai assinalar o Dia Mundial do Sono, promovendo, no dia 15 de Março, um conjunto de iniciativas gratuitas que incluem a realização de um Check up Sono.

O Check up Sono permite-lhe obter mais informações sobre:

A qualidade do seu sono
O seu cronotipo
O grau de sonolência diurna
O esforço que faz para dormir
A severidade da insónia
Aspetos do seu estilo de vida que podem estar a facilitar ou a dificultar o seu sono.

A realização deste Check up Sono tem a duração aproximada de 15 minutos, sendo necessária inscrição prévia.

Não ignore os sinais. Dormir bem é essencial para a Sua Saúde.

Inscrições limitadas às vagas existentes.

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Destinatários:

Público em geral

Vagas:

Limitado a 10 participantes

Calendarização:

09:00 às 20:00

15 de Março

Formato: